Como fazer frango com limão e baixo teor de gordura


Corte o peito de frango pela metade polvilhe com sal e pimenta de ambos os lados. Esfregar.

Rale a casca do limão em um dos lados de ambas as peças

Passe a casca do limão no frango

Espete o alecrim nos dois pedaços de frango.

Coloque o primeiro frango em seu recipiente Pyrex (ou bandeja ou qualquer coisa resistente ao calor) com o lado limão para baixo

Adicione pedaços de alecrim e limão

Um pouco mais de alecrim

O outro com casca de limão voltada para cima

Cubra com mais algumas rodelas de limão, adicione alguns vegetais congelados e decore.

Deixe na geladeira para marinar durante a noite e cozinhe por 10-15 minutos.


Assista o vídeo: FILÉ DE FRANGO BRONZEADO


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